So, dann mit einem wunderschönen Tag jetzt zu bekommen, jetzt zu lieben neuen Videos. Voll uns, dass ihr wieder eingeschaltet habt auf den Kanal Augenkriegen bekommen. Und heute befassen wir das mal wieder mit den Themen Augenkriegen, um Video in der Augen verbessern kannst, oder dass du auf natürliche Art und Weise wieder besser sehen kannst. 100% Sieghaft wieder kommt. Und heute ist das Thema ein Besitz des Teilwahlens, denke ich schon, an Neu. Und ich habe damals angefangen, wie ich 100% Vollgas, ich wollte es wirklich wissen, funktioniert Augenkriegen. Ich habe ja nichts zu verlieren. Und letztendlich ist es auch so, das sei auch ein regelmäßigen Videos. Stimmst du wirklich, was wirklich passiert, wenn ein Benauernkriegen machst, ist es passiert nicht. Also, was keine Wirkung. Und bei mir hat es aber tatsächlich relativ schnell funktioniert, als ich jetzt ungefähr so zwei Bioprinen, Kurzichtigkeit und mit dem Erste-Ur habe ich schon gemerkt, okay, cool, das funktioniert nicht krass.
Warum Ernährung wichtig für unsere Augen ist
Und ich habe wirklich die Recknacht der Ergübung schon meine Vorstelle gespürt und davon war ich, wenn das in diesem Vorstelle weiter geht, dann bin ich nach Einzelbocken komplett durch. Da ich habe es dann auch nicht komplett durchgezogen, ging es, habe ich das nicht gemacht, manchmal aber ein paar Zahlen, wo ich die Übung immer hier machen konnte oder keine Zeit für Hase. Und es hat bei mir dann ungefähr so ja eins, zwei Monate gedauert, wo ich wirklich gesagt habe, dass ich dann wieder klar sehen konnte. Aber während dessen, während ich meine Augen trainiert habe, habe ich wirklich gemerkt, okay, egal wie viel Energie ich da reinstecke, irgendwie kommen meine Augen nicht über einen gewissen Punkt. Also ich konnte wirklich schon besser sehen, aber ich habe wirklich gemerkt, okay, einen Muskeln kannst es gar nicht überlegen, woran liegt das denn jetzt, dass ich wirklich nicht schärke Punkt kann, obwohl ich diese Übung auf den Affizten einer Reihenfolge gemacht habe, wo ich wirklich gemerkt habe, okay, mal ich spreche die Augengruppe an, mal die Augengruppe, das wird alles schon geschmeinigt, ja ich merke wirklich mein Vorstift.
Aber irgendwie kam ich mich über diesen eigenen gewissen Punkt, wo ich wirklich sagen kann, jetzt kann ich wieder schatten sehen. Und in neuernern, dem ich mich wirklich dann noch mit diesem andere Leuten da unterhalten hatte und auch selber gemerkt habe, das Thema Ernährung ist bei mir völlig unter den Tisch gefallen. Deswegen sitzen wir heute hier mal gemeinsam, mein Anjungsexperte wird es dir nehmen hier. Und wir möchten einfach mal diesen Video ein bisschen damit klarstellen, dass du wirklich mal auf den Anjungen achten solltest, welche Vitamine hast du vielleicht zu wenig, ja, also wo hast du einen Energie, mangelnd, Vitamine, mangelnd und was hat das mit unseren Augen zu tun. Ganz wichtig, ich habe damals angefangen, viel Vitamin C zu mir zu nehmen, also durch natürliche Form oder auch hier durch Anjungsergänzungsmittel, bei soways keine Schleifwerbung, das ist einfach jetzt nur was von unserer Meinung am wichtigsten ist, gibt es verschiedene Hersteller, wenn man zurückzukommen, wie ist das gemacht, dann habe ich einfach den Zitrone genommen, die auszupressen, habe die wirklich jeden Tag getrunken.
Über die Bedeutung von Vitaminen für unsere Augen
Und wirklich die Vorstütte waren quasi noch mal so krass wie beim Anfang vom Augen drehen. Ich habe einfach gemerkt, wo, ich konnte jetzt auch einen Schlag wirklich viel schöpfer gucken und habe das gleichzeitig noch mal verwunden mit meinen Augen treten und höre ich dann kurze Zeit an, habe es geschafft wirklich auf 100 Prozent Sehlichkeit zu kommen. Und Vitamin C ist zu über 50 Prozent, es ist ungefähr um 70 Prozent der Bestandteil von unseren Augen, heißt also, wenn ich einen Vitamin C mangel habe, dann kann ich aber auch nicht gut gucken, ja, dann habe ich das eigentlich in Prinzip eines der größten Problemen, warum ich nicht scharf sehe. Und Vitamin C ist natürlich nicht das einzige Vitamin, was in unseren Augen ist, wir haben Vitamin A, Vitamin B und Vitamin E, das sind so die Hauptbestandsheile, die aufgeben jetzt, ich glaube, das Video ist auch immer vorbei. Und ich lasse mal einen Rekord zum Wort, jetzt kennt sich da auch jeden Fall wirklich besser aus und hat es mir damals natürlich auch bei der Ernährungsumstellung geholfen und ich liebe mir mal ein über das Wort. Ja, Patrick, erstmal vielen Dank für die Blumen, also Ernährungsverexpert ist gut, also persönlich sehe ich mir nicht wirklich so, aber das ein oder andere habe ich schon dort mitbekommen. Aber kurz um, Patrick hat er schon die Vitamine angesprochen, ich meine, gesagt zum Großteil, besteht unser Augen aus Vitamin C, von daher ist auch eine ausreichende Vitamin C-Vorgung sehr wichtig.
Hierbei müssen wir allerdings bedenken, Asgobinenseure wird ja oft als Vitamin C bezeichnet, ist allerdings ein künstliches Vitamin C, künstliches Vitamin C, ist kein Vitamin C. Von daher wurde es dort viel eher Sinn machen. Ich habe euch mal ein paar Vitamine mitgebracht, Patrick hat ja gerade schon angesprochen, dass Vitamin A, das Beta-Karotin, die natürlichen Quellen, Süßkartoffeln, Leber, Karotten, Spinat, Käse, Lachs. Aber das werden wir euch gleich auch nochmal direkt einblenden. Hier haben wir eben, wie gesagt, Vitamin C bekannte als Asgobinenwäure, Stell Schutzschild, wichtig für starke Abwehrkräfte, abwehrfreierer radikale Bildung von festen Bindegewebe, festen Glatte Haut, Kalt zum Stoffwechsel, gesundes Haanfleisch und vieles mehr. Dafür ist es halt Vitamin C zuständig und jetzt können wir auch gleich nochmal zu den natürlichen Quellen. Ich habe ja schon gesagt, Asgobinenwäure ist meiner Meinung nach kein Vitamin C, wenn dann künstliches Vitamin C und künstliches Vitamin C ist kein Vitamin C. Wie Patrick schon vorbildlicher gemacht hat, prässt sich täglich dort die Zitrone. Das macht Sinn, wenn ich Bock hat, jeden Tag eine Zitrone zu prässt, den empfehle ich Acerola-Kirche.
Die Bedeutung von Vitaminen für unsere Augen und Empfehlungen
Hier muss man wissen, die Acerola-Kirche in trockner Form, wie wir das hier zum Beispiel hier beihaben. Wie gesagt, das soll keine Schleichwerbung sein. Das ist einfach nur Produkte, die wir im selber nutzen, um den wirklich bestmöglichen Fortschritte zu erzielen. Und die Acerola-Kirche, wie nachdem, welchen Qualitätsgrad man holt, hat dem wirklich zu 17% reindet, wie Vitamin C. Die höchste Qualität liegt so bei 25%. Das heißt, wenn ich hier jetzt mal dort, jetzt nur meine 10 Gramm hier im Hinterhauen wurde, das ist wirklich sicher bestellt, dass man hier wirklich 2,5 Gramm Reines Vitamin C hat. Laut D.E.G. braucht man das natürlich nicht. Ich meine, dieser wissenschaftler Pauli, der hat ja damals schon bis zu 15 Gramm Vitamin C, Reines Vitamin C am Tag genommen. Von daher könnte er euch auch dort, ich sage jetzt mal eine kleine Überdosis geben, ihr werdet merken. Es wird nichts Schimmes passieren, ganz im Gegenteil, er war es positiv, er war jetzt an Neuraut feststellen, weil er sehr kraftwerder wird, ihr das deutlich merken und so weiter. Dann kommen wir hier nochmal zum Vitamin E etwas Patrick Rad angesprochen hatte. Auch hier, wie gesagt, die natürlichen Quellen, das werden wir euch alles gleich noch mal direkt einblenden.
Hier haben wir Vitamin B12, auch hier, wenn wir die natürlichen Quellen einblenden. Und langerehle kurz das sind, ich meine wir können uns jetzt schon lang über das Thema Augen-Vitamin unterhalten. Grundlegen bin ich aber wirklich ein Freund davon, es gibt keine Krankheiten, nur mange Zustände. Von daher, A bis A, braucht der Mensch. Auch hier, wenn wir euch die Tabelle gleich nochmal einblenden, hier seht ihr alle Vitamin aufgelistet, die der Mensch im Dementsprechend braucht. Auch laut D.E.G. was im Fohlen ist. Ich sage euch, nimmt dort einfach mal drei, könnte ebenfalls nicht falsch machen. Wenn der Körper praktisch zu viele Vitamin- und Nr.A.L. Stoffe bekommt, erst mal ein bisschen einfach raus. Das Prozentiefer ist dabei, er nimmt natürlich auch, ich soll mal den ganzen Ballast direkt mit beim Auspüllen. Also von daher braucht er euch dort wirklich gar keine Lärmung machen. Was auch in jeden Fall noch sehr empfehlenswert ist für die Augen. Auch generell für die Blutgefäße, das ist auch OPC. Auch OPC ist wirklich ein sehr jetzt mal ein richtiges Wundermittel für die Augen. Das sollte der ebenfalls nicht drauf verzichten.
Überblick über wichtige Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit
Wie gesagt, jetzt lennen wir euch das noch mal ganz kurz. Wenn wir gleich noch mal ein bisschen ranzuben, euch die einzelnen Produkte noch mal ganz kurz vorstellen, dass jetzt einfach nur ein Able-Set-Präperat sozusagen. Wir sind wichtige Omega-3-Fette. Ihr’n waschwefel, was eben Entzündungen im Körper löst, auch sehr wichtig. Wie damit C, D.A. und O überhaupt. L.A.L.A.L.A.L.A.L. macht die Blutgefäße sozusagen richtig dickwandig. Und ja, auch eine fantastische Sache sollte im Körper fehlen. Mit Raltstoffe, San Gomeris, Koreale hat 74 Mineraltstoffe enthalten, die überhaupt das Periodensystem abbildet. Von daher ist man immer auf sicherem Seite, bevor man jetzt anfängt mit einhändselnem Bausteine, die man dann in zusichnen. Wie gesagt, A-B-Set-Präper sollte der menschliche Körper schon bekommen. Und von daher macht’s kein Sinn.
Ich würde mal das eine führen, woan zu. Das andere lassen wir wiederum weg. Hier aber Spiruliner. Das ist Spiruliner-Alge. Hier wurde das Ganze noch angereichert, begärsten Gras und Weizengras. Fantastische Sache sollte ebenfalls sich fehlen. Hier haben wir Probiotics. Das sind über verschiedene Zürzen, also vierten verschiedene Bakterienstämme. Und Hypogradersagt, der mal schon so schön, der Tod findet dem Dic-Darm statt. Von daher muss auch natürlich die Darmkultur, die muss wirklich stämig sein. Ansonsten kann auch der Körper überhaupt gar nicht die Vitamine und Mineraltstoffe auflisten, vernünftig. Hier haben wir noch ein schönes Vitamine D3 und K2. Vitamine D3-Mangel ist ein heutigen Zeit einschlägig bekannt. Man weiß natürlich durch den Umgang. Im Winter sind wir alle schön verteingekleidet.
Die Bedeutung der Ernährung beim Augentraining
Dann steige ich draußen in die Karosse, Fahr zu arbeiten. Wie die Allfall im Fahrstuhl gezogen. Dann sitzen wir in ganz dach im Büro, armzweich wieder nach Hause. Wie viel Sonnenlicht kann man kapatt aufnehmen? Das setzt sich alle starken Grenzen. Vitamine D3 ist wirklich das A und O überhaupt eins der Lebenswichtigsten Vitamine. Die unser Körper überhaupt braucht D3 und B12. Die sind an den meisten Vorgängen im Körper daran beteiligt, damit überhaupt der Ganzorganismus funktionieren kann. Hier haben wir gesagt, dass alle anderen komplex schon erwähnt. Das wertvolle OPC sind Traumkannextrakt. Die gesagt sollte ebenfalls durchfählen. Ja, und zusammen fasst warmer Entjummer darauf hinweisen, dass wirklich jedes Training ohne mich die Ernährung zum Scheitern verurteilt ist. Wenn du anfängst mit Augen treine und nicht entmutigen lassen möchtest probierter mal aus, dann auch wieder wieder mit dem Exklinie mit Zielen.
Wir haben auch einen technischen weißen Obdelsen mit mangel hast. Mit den Zemen, zum Beispiel, die Rüttest-Klasse und Blutest-Mach. Dann weiß es wirklich schwarzo weiß, wie du deine Augen bist. Wie es zum Optiker hast, dann auch schwarzo weiß, wie die Optikart. Und so kann es dir auch mal einen Blutesten hast und gucken, ob du einen meinen hast. Und grundsätzlich natürlich gesunde Ernährung des A&O. Ernährung des Ergänzungen-Biddel-Nahmen, sagt ja auch schon, ist eine Ergänzung, also sonst nenne ich nicht ausschließlich davon an Ernährung. Dann, zum Beispiel, dann nur davon und dann das trotzdem bei den Bestecht-Sichernern mit fast gut oder sonstiges, sondern wirklich mal ausgewogen, gesund annernen, das wirkt sich auf jeden Fall auch die Augen aus. Wie bei die Mannanfängen und Augen treinen ist das richtiges Treinen. Und deswegen dieses Video hier, um euch einfach mal zu zeigen, Ernährung ist wirklich eines der wichtigsten Bestandshalter beim Augen treinen. Weil ohne diesen Baustein, ja, vomiv jedes gänglich und ich hab’s da mal mir selber gemerkt.
Tipps für gesunde Augen und Ernährung
Ich finde bis zu einem gewissen Punkt gekommen, hast aber dann wirklich nicht geschafft, diese 100 Prozent wirklich vollzumachen. Ich habe es wirklich noch gemerkt, ich habe leichter Verschimmungen so gesehen. Ich finde es nicht ganz klar erkennen und das hat mich dann, ja, an sich könnt ihr ja schon zu fliegen sein, aber ich war ein paar nicht zufrieden. Und deswegen habe ich mich einfach noch mit normalem Beitag beschäftigt. Und in dem so voll, ich bin auch wirklich für das Thema Anlehung mit dabei. Und ich würde auch hier einen Fehl, die wieder auf natürliche Atemweisen, sich gesund zu ernähren oder halt auch von der Eingangsung, bitte zurückzureifen, das ein das der wichtigsten Sachen, wo wir uns dann bechopfe. Wir konnten dir bei diesen Informationsvideo ein bisschen einblick in unsere Arbeit zeigen. Und wenn es sich verantwortlich wird, gerne mal einen Daumen nach oben, abonniert auch gerne den Kanal und keine weiteren Videos zu verpassen.
