Ja, dann herzlich willkommen hier zu diesem neuen Video auf Auge nähen und kommen. Und heute möchten wir uns mal direkt an euch wenden und mit diesem Info-Video ja so ein bisschen Fragen, was wollte in Zukunft so sehen. Wir haben jetzt schon verschiedene Bereiche handelsprocken, zum Kurzsichtigkeit und weiss die Keiltopse, ich natürlich und den letzten Videos jetzt auch ein paar Übungen mit Scherenaugen, wie man das behandeln kann. Da sind es auch noch ältig hier Übungen mehr, aber es sind natürlich auch ganz ganz andere und viele Bereiche. Und ein Verweck, das wollen wir selber sagen, ja, das ist ein so viel abonniert und so viel Kommentare da gelassen. Da sehen wir immer, dass es wirklich extrem viel Nachfrage gibt und auch mit da natürlich. Und wir wollen das natürlich ganz viel gerecht werden. Und deswegen machen wir auch das Video hier, dass ihr wenn ihr Fragen habt, wirklich mal unter diesem Video hier die ganzen Fragen stellen. Und dann haben wir einfach für uns ein bisschen bessere Übersicht. Dann kommen wir uns auch darauf, dass wir besser schlisserdisieren und in deraus achten, was wir so machen wollten können.
Wie hängt eine gesunde Ernährung mit Augentraining zusammen?
Ja, wie gesagt, es gibt ganz verschiedene Bereiche, ob das jetzt wirklich ein grauen Stahl, grün Stahl betrifft, ein so weg, da kann man so bei mir jetzt keine Augenkrieg machen. Aber zum Beispiel große Lachs, ja, also man kann mit ein paar Reflexionstechniken arbeiten, dass man sozusagen nicht daran erkannt oder die wahrscheinlich verännt man minimiert. Und wir könnt einfach mal reinschreiben, was das gibt. Wir haben ja auch schon den Ernährungsexperten wieder dabei. Und wir haben ja wirklich verschiedene Bereiche, die das Augenkrieg ansprechen. Und heute sind wir uns mal wieder mit dem Thema gesunde Ernährung und auch hin gefassen. Denn die Ernährung spielt auch eine relativ große Rolle beim Training. Und es ist ja nicht nur so, dass ich beim normalen Training, beim Fitness Training, mich gesucht anehrt muss, um entsprechend meiner Ziele zu erreichen, sondern natürlich auch beim Hauptkrieg. Und dazu möchte ich direkt mal im Rippel gefragen stellen. Ich kannst uns mal eine Verbindung zwischen Augenkrieg und so eine Ernährung auf sein. Grundschirmlich, meine Verbindung sollte grundlegt klar, weil ich meine, ja, kein Training ohne eine gesunde Ernährung.
Die Bedeutung von Vitamin C und gesunder Ernährung für das Augentraining
Das waren hohe oft immer wieder unterschätzt, für den die Vitamin C zuvor. Ich meine, wir müssen denken, dass du über 90 Prozent unser Hover außen Vitamin C besteht. Und von daher ist das Vitamin C wirklich das A und hoüber auch, da darüber hinaus kommt, dass wieder ein A-Bleiter zu. Und dass die Vitamin A-Bit-In-Nolo sollten genutzt werden. Und beim Vitamin C wollte ich nur mal jetzt keine Schleichwerbung sein. Aber die A-Zerolatkürche hat man einen sehr, sehr hohen Vitamin C gehalten. Und die kann man wirklich nur Westen zu empfehlen, wenn man sich da einen, zwei Kangen täglich gibt. Und da wird man das wirklich abschwunden, deutlich spülen können. Und das dahinträgt natürlich das Traininggrund, den enormen, weil man niemand mit dem Zitnesstudio beträgt Muskelaufbau oder irgendwas gereichen, ohne für die Grundlage sozusagen. Die Ernährung ist natürlich das Fundament.
Wenn du bist, was du bist, sprichwortst und dich von ungefähr und da würde natürlich beim Augenkrieg nicht überhaupt nicht da auf sich davor verzichtet werden. So man hier sollte man wirklich zu sehen, dass man eben mit Zug von mir die Einfallerrohung nutzen zu wie ein Säfte, wie die Einfalle, so mal im Weichsendrafer, haftig frisch gepresst, oder im ersten Grafhaft, frisch gepresst, von mir aus dem Brennensensatz. Da ist natürlich gleich A-Beset, da hat man wirklich sehr viel abgedeckt in dem Brennensensatz. Meine so ein bisschen Brennensenschlücken, das geht schnell. Ich habe das Patient gar nicht ohnehin gut. So kann man auch gleich mal ein bisschen eine Ferne schauen und da auch das einen Plan muss ich mal für die Augen tun. Und zu unhanden hat man zwei Fiegen mit einem Klapp geschlagen.
Die Bedeutung von ausgewogener Ernährung für das Augentraining
Und das darf definitiv nicht unterschätzen werden. Aber immer wieder die Erfahrung zeigt, zu unterschätzen vom Reiher, wenn man das gar nicht oft mit dem Grund zu sagen. Genau, ich muss auch selber sagen, ich habe damals, wo ich anfangab mit Augenkrieg mich überhaupt nicht auf die A-Lehung konzentriert und ich muss sagen, ich habe mit tatsächlich dann auf den Arn, erst einmal eine Zitrone, eine frische Krasse, das Zitrone einfach auszutrunken, also mit ein bisschen Wasser verdünnt. Und ich muss schon sagen, das ist mir extrem viel, also wirklich extrem viel von meiner Seefähigkeit wiederhallang. Also dann extrem viel überholfen. Und dann vielleicht ist das auch teilweise, weil schon grüneren Dioprim, ja, die Siedsfähigen, der Fall, dass man einfach nur ein bisschen die Kaminzee ausdanken muss.
Und schon kann man wieder ja ein bisschen perfekt sehen oder zumindest deutlich besser. Weil etwas höheren Dioprins zahlen wird, das wahrscheinlich auch ähnliche positive Arie des A-Lehnes als Sieben der Mankunter-Mitaminzee, aber natürlich muss man da auch weiterhin bei 30 sein Training machen. Und ich würde das auch im Training mal im Zabindium machen, nicht nur aus einer Seite, sich zu fokussieren, auf nur Training oder nur Anäu, sondern der Mix macht es nicht am Mai immer. Und genau da, denk ich, ist man gut beraten, wenn man sich wirklich ausgewogen an der Art, wirklich regelmäßig jeden Tag wieder mit den Tanks, egal ob das eine Supple hänzt ist oder mit, wie ich Naturbelastende Produkten, wie gesagt, bei Anäuungsergänzungsmülle ist auch mal wieder der Name, ist eigentlich auch ein Programm, Anäuungsergänzungen, wir wollen noch ergänzen, wenn wir es zum Beispiel einen Mann haben.
Wie man seine Ernährung für ein gesundes Augentraining optimiert
Und wie gesagt, die meisten Menschen wissen, dass sie nicht, ob sie es an der Mannleiden, Nüku, gibst du mal russendzip, wie wir herausfinden können, ob man derfond, ob man ja in der ersten Linie, muss man ein großes Duft mitmachen lassen, und darüber hinaus geht man einfach noch mal Bescheid, dass wir eben auch ein BX12, die drei Wert-Ehmt-Krüfen-Möchler und dort schaut man her, was noch, die unterbenslich einbacht ist. Aber uns dann schrächt, bin ich auch ganz ehrlich, da braucht man da keinen Duft mitmachen lassen, man braucht einfach, wo es mal die taktägliche Anierung reflektieren, jeder Mensch hat eine Schule gelernt, aber es hat was auch der Mensch, und wir brauchen uns dann so, ob es mal anschauen, was haben wir zum Frühstück, was haben wir zum Mittag, was haben wir zum Ambrot, und dann guckt man sich einfach mal, die Nährwürde der Nahrungsmittel an und grüft einfach mal, wo soll ich denn überhaupt dran kommen?
Mit einer ganz normalen Lackwürchen-Anierung, die ich in der Takao, meiner Meinung nach, das ist wirklich sehr, sehr schwierig, eine vollwertige Anierung absoluten, einfach nur mit der Anierung. Weil ich muss ja wirklich unmengen an Gemüse essen, oder ein Rochstverzärn der Form, und überhaupt habe es halt auszubauen, bei den Vitamine gerade, wenn man auf Nahrungsvergänzungsmittel setzt, ist noch wirklich zu beachten, dass man sich keine so einen tätischen Vitamin zuführt. Das müssen wirklich Vitamine sein, die ganz natürlich gewonnen worden sind, und kein Beispiel, ein Astro-Bien-Säuber hat nichts, den Vitamin-Swez zu tun.
Wie eine gesunde Ernährung das Augentraining unterstützt
Das kann man wirklich nicht vergleichen, mit einer Verbruchfährte, der hat es ja wohl abbürgelt. Also die Astro-Bien-Säuber, wo ich dann ja will, mache ich mir die Eiffel mit Wasserbruch drauf, aber das war auch schon. Und hier, wie gesagt, ist immer nur daraus zu achten, einfach mal schauen, was ist es, ich eben zum Frühstück mit der Krambrot, man guckt sich einfach mal an, die Nährwirt-Habbellen und guckt, wo würde man in der Woche die Unserfung antreiben? Und ja, also ich bin ganz ehrlich gesagt, ich mache das immer in der Form, wie gesagt, mit Säfte, jetzt wo es wieder losgeht, Grenze, Löwens, Anruhen, pro Gerstenraßen, ist im Handgebaut und da kann man wirklich eben sicherstellen, damit man, ich soll mal mit ein Glas Lachbruch die Kuhn am Prozent abgedeckt hat, Vitamin-Säge kann ich bei Ihnen speichern, von daher es aufs Achten, dass man das in der Form mehrmals am Fakten nimmt.
Ja, also dann kann ich vielleicht, sollte man einfach nur zu sehen, so nach Natur belasten, wir rufstessen und einfach nur zu sehen, dass nur schon hochwerten Nahrung zu sich nimmt. Und ich gesagt, dann noch an ganzen Betruchwert-Säften und dann steht auch, man kann auch in der Hand der Hochwitzensee. Und wie gesagt, auch in Münzen drauf achten, was ist denn aktueller? Ja, ne, Nensdiel ist, welches hast du dabei auch das kann, ich natürlich auswirkend auf die Vitamine, auf die Minderalschlosse.
Und sehr generell, dass man das zum Thema gesunde Anhebung, wie gesagt, das ist ein wiederkehrenes Thema hier auf diesem Kanal. Wir werden dazu definitiv noch weitere Videos machen, es ist auch sehr unverleichtes, man dazu sagen, und man wünsche wahrscheinlich auch, ja, kann man mal wieder fragen, da werden wir mal wieder das Rang aufkommen. Und wenn du jetzt schon mal einen sagen hast, gerne in die Kommentare rein schreiben. Und wir beantworten wirklich jeden Kommentar. Und ja, wenn dir das Video gefallen hat, dann gerne einen Daumen nach oben, aber nie auch gerne den Kanal, falls du noch nicht getan hast.
