Viele fragen mich, kann man mit meiner Sehschwäche eigentlich noch irgendwas retten mit Augentraining oder ist es da schon zu spät? Diese Frage höre ich tatsächlich häufiger als man denken kann, weil es ist nie zu spät mit dem Training zu Beginn. Egal wie schlecht, egal was für eine Verfassung ich stecke, nur weil ich jetzt übergewichtig bin, lohnt es sich dann überhaupt noch Sport zu machen? Das ist immer meine Frage, die ich dann da stelle, weil du musst dir vorstellen, mit Augentraining oder generell mit Training kann man doch nichts verschlechtern. Es ist doch immer was positives und man hat auch immer die Möglichkeit sich zu verbessern. Jetzt möchte ich noch ein bisschen genauer darauf eingehen, warum du mit Augentraining auch wirklich dich verbessern kannst. Denn es ist wirklich unabhängig wie stark deine Dioptrinzahl ist und wie schlecht deine Augen sind und was du für schlechte Voraussetzungen hast und alles, alles, alles schlecht weiß ich, aber dennoch kann ich dir sagen, der einzige Unterschied zwischen jemanden der ein Dioptrien hat und fünf Dioptrien hat, ist der Zeitraum. Du musst nichts anders machen wie länger das Augentraining und natürlich darauf achten, dass du vielleicht die Gewohnheiten etwas umstellst. Weil wenn du fünf Dioptrien hast, hast du wahrscheinlich schon sehr früh sehr viel falsch gemacht und das sollten wir natürlich auch aufdecken und schauen, dass wir entsprechend in der Zukunft weniger schlechte Gewohnheiten ausüben, vielleicht neue positive uns aneignen und dann entsprechend wieder besser und klarer sehen zu können.
Tipps für effektives Augentraining
Dabei ist es mir besonders wichtig, dir zu zeigen, was ist die richtige Reihenfolge. Also was mache ich am Anfang, was mache ich zum Mittelteil, was mache ich zum Ende. Wo ist es auch vielleicht generell wichtig, Pausen zu machen oder generell was umzustellen. Zum Beispiel, wenn du jetzt eine Brille hast, sagen wir mal du hast 5 Dioprien und du hast eine Brille, die wirklich sehr stark denen zur Folge ist, dann empfehle ich dir natürlich nicht sofort auf deine Brille zu verzichten, weil sonst kannst du den Alltag nicht mehr so gut umsetzen und wirst wahrscheinlich auch deine Augen dann zu sehr überanstrengen. Auf der anderen Seite solltest du vielleicht dennoch eine etwas dünnere Brille nehmen, damit entsprechend dein Auge etwas angestrengt ist, aber wie gesagt nicht überanstrengt und du dennoch dein Alltag machen kannst. Anders wiederum, wenn du nur ein Dioptrin hast, empfehle ich dir sofort auf deine Brille zu verzichten, weil wenn du ein Dioptrin hast, das geht ganz ganz schnell weg zu trainieren und den Spruch von deinen Eltern oder von deinen Großeltern, trag bloß eine Brille, weil sonst verschlechtern sich deine Augen immer weiter, dazu habe ich ein Video gemacht, einmal hier raufklicken, denn dieser Spruch ist leider heute nicht mehr aktuell, zählt aber mit einem kleinen Zusatz immer noch zum Augentraining.
Warum Augentraining wichtig ist und wie du dir einen Vorteil sichern kannst
Denn deine Augen verschlechtern sich nur, weil du eine zu starke Brille hast. Denn du kennst es sicherlich auch, je länger du deine Brille trägst, vielleicht auch persönlich, vielleicht auch vom Umfeld, desto schlechter werden deine Augen. Und deine Augen werden immer weiter schlechter und du gehst alle paar Jahre zum Optiker und lässt wieder neue Gläser machen, weil dann die Sehwerte sich wieder verstechert haben. Und ich bin fest davon überzeugt, heutzutage weiß noch sehr wenig Leute, was mit Augentraining anzufangen. In zehn Jahren hingegen kann ich mir sehr gut vorstellen, dass ein Großteil der Bevölkerung weiß, was Augentraining ist. Falls du dir jetzt aber schon deinen Vorteil sichern möchtest, kann ich dir jetzt empfehlen, unten im ersten Link in der Video Beschreibung. Da wirst du sehen, dort haben wir unseren Kurs verlinkt, mit dem Rabattcode. Jetzt starten kannst du dir zusätzlich nochmal 20% sichern und den Menschen in 10 Jahren schon mal einen Schritt voraus sein, denn du wirst jetzt schon es schaffen deine Sehkraft zu verbessern. Und nicht erst in 10 Jahren. Das ist ein ganz großer Vorteil, den du jetzt sichern kannst.
Warum es sich lohnt, frühzeitig mit dem Augentraining zu beginnen
Und generell ist es natürlich auch so, je früher du damit anfängst, desto besser ist es. Es ist zwar unabhängig vom Alter, wie alt du bist. Wenn du jetzt 50 bist und eine Sehschwäche hast, kannst du natürlich genauso deine Sehkraft verbessern. Auf der anderen Seite ist es natürlich auch nicht schlecht, wenn du jung bist und eine Sehschwäche hast und die weg trainieren möchtest. Das geht natürlich auch umso besser, weil wenn du jetzt zum Beispiel in jungen Jahren schon ein, zwei Dioptrien hast, dann wird das im Alter wahrscheinlich auf vier, fünf, sechs Dioptrien hinauslaufen. Und da wollen wir jetzt dagegen arbeiten. Zwei Dioptrien sind noch schneller weg zu trainieren wie fünf Dioptrien. Das muss man sich auf jeden Fall bewusst machen. Auf der anderen Seite ist es nicht schlimm, wenn du schon 50 bist und hast 5 Diodrin, weil du vorher nichts wusstest vom Augentraining. Dann kann ich dich beruhigen. Mit Augentraining kannst du auch du noch was retten. Wie gesagt, wenn dich das interessiert, erster Link unten in der Videobeschreibung. Ansonsten, falls du Fragen hast zum Augentraining oder generell irgendwelche Ideen, Anregungen, vielleicht was du neu sehen möchtest, irgendwelche Übungen, hier habe ich dir schon viele vorgestellt, kann ich dir natürlich noch weitere vorstellen. Wenn du das unbedingt möchtest, hast du vielleicht eine Idee zu irgendeinem Augenproblem, dann mache ich dazu gerne ein Video. Ansonsten wie gesagt Daumen nach oben, abonniere nicht vergessen und wir sehen und hören uns dann beim nächsten Mal. Bis dann.
