Wir starten direkt mit dieser wunderbaren Frucht. Sicherlich hast du es auch schon erkannt, diese wunderbare Frucht von der ich gerade rede ist eine Zitrone. Also eine ganz klassische Zitrone die man überall kaufen kann. Diese Zitrone hat bei mir tatsächlich einen enorm großen Effekt ausgewirkt. Und wie du weißt bin ich bei 100% wieder, ich kann super scharf sehen ohne Brille. Ich glaube mit diesem kleinen Trick hier wirst auch du demnächst schaffen deutlich schärfer zu gucken und eventuell auch den Schritt weg von der Brille hin zum natürlichen, klaren Sehen schaffen. Denn diese Zitrone ist ein quasi Geheimtipp von mir, den ich ab und zu mal erwähnt habe, aber ich glaube nicht wirklich thematisiert habe, warum diese Zitrone so wichtig und so relevant ist fürs Augentraining.
Verbessere deine Sehkraft mit Vitamin C aus Zitronen
Du musst dir vorstellen, unser Auge besteht aus einem sehr hohen Prozentsatz, über 80% aus Vitamin C. Vitamin C Bedarf gedeckt ist. Dazu brauchen wir diese Zitrone, denn die besteht aus sehr viel Vitamin C. Eine Zitrone hat einen sehr hohen Vitamin C Anteil und der hilft uns unsere Sehkraft zu verbessern. Das ist kein großes Hexenmerk, sondern eine ganz einfache Biologie. Wir brauchen Vitamin C und diese Frucht hat sehr viel an Vitamin C und dadurch kann sich unsere Sehkraft enorm verbessern. Mein Tipp an der Stelle ist, damit du einen enorm großen Effekt langfristig verspüren kannst, schneide die Zitrone in die Hälfte auf, presse sie aus, nimm früh das erste Glas, verdünnst es mit Wasser dazu, damit es nicht ganz so sauer ist.
Tipps zur Einnahme von Zitrone zur Verbesserung der Sehkraft
Dann muss man einfach durch. Es schmeckt halt nicht 100%ig gut, aber man gewöhnt sich daran. Und abends kannst du auch gerne nochmal kurz vorm Schlafen gehen, nimmst du einfach nochmal eine Zitrone, die andere Hälfte und dann wirst du sehen, du hast über den ganzen Tag einen relativ hohen Spiegel an Vitamin C und der ermöglicht es dir einfach, dass du dauerhaft und lange haltend scharf sehen kannst. Sicherlich verbraucht sich das Vitamin C auch über den Tag, deswegen auf den Arm nochmal nehmen. Empfehle ich dir deswegen nicht, damit du in der Nacht scharf sehen kannst, nein das nicht unbedingt, sei denn du möchtest abends lange wach bleiben, dann kann es auf jeden Fall auch Sinn machen.
Verbesserung der Sehkraft durch den hohen Vitamin C Gehalt in Zitronen
Aber vor allem ist es sinnvoll diesen Vitamin C Standard aufzubauen, damit du einen sehr hohen Vitamin C Anteil an deinem Körper hast. Den brauchst du natürlich auch für andere Körperteile, aber hauptsächlich ist unser primäres Ziel. Du musst dir vorstellen, der Körper gewöhnt sich schnell dran und du wirst auch schnell den Effekt spüren. Vielleicht auch direkt nach dem Du es getrunken hast. Zumindest war es bei mir so, dass ich es sofort scharf und klar sehen konnte. Das kann bei dir auch einen ähnlichen Effekt geben. Andersrum kannst du es auch mal ausprobieren.
Wie man mit einem Vitamin-C-Reichtum aus Zitronen die Sehkraft verbessern kann
Du nimmst das jetzt einfach mal eine Woche, jeden Morgen und jeden Abend eine Zitrone und dann lässt du es mal 1-2 Tage weg. Und du wirst merken, du hast über den Tag deutlich größere Probleme scharf sehen zu können, weil eben dieser Vitamin C Anteil fehlt. Und das ist eigentlich aufgrund unserer heutigen Ernährung auch gar nicht möglich so unbedingt dieses Vitamin C jeden Tag auf 100% zu bringen. Deswegen dieser Geheimtipp. Oder auf der anderen Seite kann ich dir auch empfehlen Supplements, da gibt es auch verschiedene Arten, die dir helfen können diesen Vitamin C Bedarf abzudecken. Da gibt es auch ganz viele verschiedene. Da wird einfach mal ein bisschen recherchiert.
Gerne kann ich darüber auch nochmal ein Video machen, wenn es gewünscht ist. Bei Mitzah Pilemets habe ich mich auch in letzter Zeit viel beschäftigt. Nahrungsergänzungsmittel zu deutsch. Und wie gesagt, da kann man auch sehr viel Vitamin C decken, aber auch andere Vitamine. Wenn du weitere solche spannenden Videos sehen und hören möchtest, dann lass doch gerne ein Abo und einen Daumen nach oben da.
