Wenn du eine Sehschwäche hast, eine Brille trägst und dir jedes Jahr eine neue Brille kaufen musst, weil mal wieder deine Sehkraft schlechter geworden ist, dann ist genau dieses Video hier für dich. Denn viele Menschen scheitern genau an diesem Punkt. Sie wollen ihre Sehkraft endlich wieder verbessern, ihre natürliche Sehkraft zurückerlangen. Aber durch die Brille und durch schlechte Beratung schaffen sie es leider nicht ihre natürliche Sehkraft zu verbessern. Sondern im schlimmsten Fall, nein sogar noch viel schlimmer, sie verschlechtern ihre Sehkraft jedes Jahr immer weiter. Damit dieser Kreislauf der Verschlechterung endlich gestoppt wird, habe ich dieses Video hier für dich ins Leben gerufen und ich würde mich wirklich sehr freuen, wenn du dieses Video hier einen Daumen nach oben gibst und diesen Kanal hier abonnierst.
Warum Augentraining manchmal nicht erfolgreich ist – Fehlende Grundeinstellung und Unsicherheit
Und genau deshalb möchte ich dir in diesem Video mal Gründe nennen, warum du bisher deine Sehkraft nicht verbessern konntest. Tatsächlich sehr häufig, dass viele Menschen auch Augentraining schon kennen, aber tatsächlich sehr skeptisch sind und auch mit dem Augentraining gar nicht genau wissen, womit sie anfangen sollen. Sie wissen nicht, welche Übung passt überhaupt für sie, welche Übung sollten sie machen und daher ist es sehr sehr leicht im Vorhinein zu sagen, okay, jetzt Augentraining, das kann gar nicht funktionieren. Und genau solche Menschen kann ich auch sagen, es klappt auch nicht. Denn du musst eine gewisse Grundeinstellung haben und davon überzeugt sein, dass sich etwas verändern kann.
Die Bedeutung der Überzeugung und Gewohnheiten beim Augentraining
Das ist genauso, wenn Du sagst, ich möchte jetzt endlich 9 Jahre gesünder leben und ein bisschen mehr zum Sport gehen und schon nach dem zweiten Tag vernachlässige ich meine neue gesunde Ernährung und ziehe auch meinen Fitnessplan durch. Genau das gleiche ist auch mit dem Augentraining so. Du musst davon grundsätzlich überzeugt sein, Du musst wissen, warum möchtest Du überhaupt Deine Augen verbessern, damit Du endlich Deine Brille losführst und alle damit verbundenen Schmerzen nie wieder drücken. was ich mein Leben lang tragen möchte. Ich konnte mich damit nicht identifizieren. Wenn du dich da auch bei einem dieser Punkte oder vielleicht auch bei allen Punkten angesprochen fühlst, dann solltest du unbedingt aufpassen. Denn es ist nicht nur so, dass du viele verschiedene Übungen machen solltest, um deine Sehkraft zu verbessern. Nein, du solltest vielmehr deine Gewohnheiten mal gründlich überdenken, ob du sehr sehr viel vorm PC sitzt, ob du sehr viel vor dem Bildschirm sitzt und ob du vielleicht diese Zeiten ein bisschen reduzieren kannst.
Die Bedeutung einer gesunden Lebensweise für die Verbesserung der Sehkraft
Sicherlich sind 8 Stunden Arbeiten am PC heutzutage so der Durchschnitt, aber überleg dir mal wie oft hast du dein Handy zwischenzeitlich auch noch dabei oder wie viel Fernsehen guckst du auf den Abend oder auf den Nachmittag noch. Das soll dir für jeden Fall auf das neue Jahr bewusst werden, dass du dort deine Zeiten deutlich reduzierst und anstatt, dass du vor dem Fernseher oder vor dem Handy hängst, lieber mal in die Ferne gucken. Einfach mal aufs Fenster oder spazieren gehen. Du tust was für deinen Körper und auch was für dein Auge. Und versuchst dich mal weg von dem ganzen Nahbereich auf die Ferne zu konzentrieren. Und natürlich auch, was sehr sehr wichtig ist, was die meisten Menschen auch immer wieder vergessen, ist die gesunde Ernährung.
Wichtigkeit von Vitamin C für die Augen
Eine Zitrone oder eine Orange, da ist sehr viel Vitamin C dabei. Und jetzt überleg du mal, wann hast du denn das letzte Mal eine Orange oder eine Zitrone gegessen oder getrunken? Ja, schon wahrscheinlich sehr sehr lange her. Und das ist auch wiederum der Grund warum unsere Augen nicht hundertprozentig funktionieren können. Denn du musst dir vorstellen, wenn unsere Reserven komplett verbraucht sind, also bei Null sind, dann ist eine Sehschwäche ganz automatisch. Denn woher sollen wir denn scharf sehen können, wenn unsere Reserven verbraucht sind. Unser Auge besteht nun mal aus über 80% aus reinem Vitamin C und wenn dort ein Mangel ist an Vitamin C kann unser Auge gar nicht richtig arbeiten.
Verbessere deine Sehkraft mit Augentraining
Also wenn Du dieses Jahr wirklich durchstarten möchtest und Deine Sehkraft verbessern möchtest, dann starte unbedingt heute noch mit dem Augentraining und überlasse nichts mehr dem Zufall. Teure Bränen sollen der Vergangenheit angehören und das funktioniert nur wenn Du es auch wirklich willst und auch wirklich durchziehst mit dem Augentraining, meine es wirklich ernst, dann schaffst du es auch. Falls du Fragen hast, kannst du jederzeit auf uns zukommen und wir werden dir natürlich gerne jede Frage beantworten. In diesem Sinne wünsche ich dir viel Erfolg beim Trainieren und wir sehen uns dann mit weiteren Übungen in diesem Jahr. Bis dahin.
