Wenn Du Dir die Frage stellst, warum wird meine Sicht im Alter immer schlechter und wie Du Dich davor schützen kannst, das verrate ich Dir in diesem kurzen Video. Viel Spaß dabei. Diese Frage wird uns auch recht häufig gestellt, denn entweder gibt es viele Menschen, die schon im Alter sind und eine Sehschwäche haben. Man kennt es ja, die Oma, die Opa, jeder hat im höheren Alter heutzutage eine Brille. Und damit eben du nicht auch in diese Gefahr läufst, im späteren Alter eine Brille zu tragen oder noch eine weitere Brille zu tragen, möchte ich dir mal in diesem Video beantworten, warum es so ist und wie du dich davor stützen kannst. Denn es hat tatsächlich nichts damit zu tun, dass unsere Augen sich abnutzen oder schlechter werden. Nein, du musst dir tatsächlich überlegen, unsere Augen sind nichts weiteres wie ein Muskel. Und der Muskel ist in der Jugend noch recht frisch und im Alter muss man tatsächlich sagen, geht diese Frische ein bisschen verloren.
Sehschwächen im Alter: Wie man Altersweitsichtigkeit trainieren kann
Man kann es vergleichen mit jemand, der 18 ist, der kann auch mal eine Nacht durchmachen und ist am nächsten Tag trotzdem frisch. Mit 60 sieht das Ganze natürlich deutlich schwieriger aus. Da braucht man natürlich ein bisschen mehr Regenerationszeit. Und mit den Augen ist es tatsächlich ähnlich. Aufgrund unserer Gewohnheiten, die über Jahre ausgeübt wurden, dadurch, dass diese Flexibilität ein bisschen verloren geht, weil wir sie halt nur einseitig nutzen, dadurch entstehen Sehschwächen. Es ist tatsächlich so, dass du kennst es vielleicht auch selber, deine Oma oder Opa, die hatten eine Lesebrille. Weil diese Lesebrille hilft, dass ich im Nahen wieder was erkennen kann. Also eine Weitsichtigkeit ist das. Man nennt das auch ganze Altersweitsichtigkeit, weil es wie gesagt erst im höheren Alter auftritt. Und um diese Altersweitsichtigkeit zu trainieren, müssen wir einfach nur unsere Muskeln wieder frisch machen, flexibel machen, ein bisschen aktivieren und dann geht diese Altersweitsichtigkeit auch sehr schnell wieder verloren.
Augentraining: Warum es sich lohnt, früh damit anzufangen
Und man kann das natürlich auch im hohen Alter dann super weg trainieren. Aber falls du noch etwas jünger bist und erst gar nicht in der Situation landen möchtest, würde ich dir auch empfehlen, jetzt schon mit dem Augentraining anzufangen. Denn es hilft dir einfach auch später, um deine Augen nicht weiterhin zu verschlechtern. Denn unsere Augen können sich nicht abnutzen, entgegen der allgemeinen Meinung. Denn unsere Augen sind wirklich so konstruiert, dass sie eigentlich für immer 100% funktionieren. Und natürlich ganz, ganz gering nutzen die sich ab. Aber das würde man wahrscheinlich erst, ich sage mal so ab 100 Jahre aufwärts, merken, dass diese Augen sich ein bisschen abgenutzt haben. Unser Auge ist ja im Prinzip ein großer Muskel und mit einem Nerv verbunden. Und dieser Nerv und diese Muskeln können sich nicht abnutzen. Es geht einfach nicht, wenn wir den regelmäßig aktivieren und einfach frisch halten.
Und ja, ich hoffe, ich konnte dir mit dieser Frage weiterhelfen. Falls du diese Frage gestellt hast. Wenn du noch eine andere Frage hast, dann kannst du die uns gerne stellen. Oder suchst einfach mal auf unsere Webseite oder auf unseren YouTube-Kanal. Dort haben wir auch schon viele verschiedene Fragen beantwortet. Ansonsten, wie gesagt, gebt gerne einen Daumen nach oben und abonniert auch gerne unseren Kanal. Ansonsten sehen wir uns beim nächsten Video. Bis dann. Ciao.
